Модель и молодая мама Алеся Кафельникова удачно сбросила вес и охотно делится секретом с подписчицами в сторис-инстаграм (ресурс признан экстремистским в РФ). Первое, чем она похвасталась – это новый этап в отношениях едой, теперь модель смотрит на нее спокойно, без желания полакомиться вредным и вкусным. Алеся пересмотрела свои пищевые привычки и включила жесткий режим полезного питания. На салатах, морепродуктах и блюдах из яиц девушка держится уже второй месяц. Кроме того, модель полностью отказалась от алкогольных напитков, системно уделяет время спортивным нагрузкам. Также звезда подиума признается, что не сразу отказалась от мяса, без этого продукта она научилась обходиться всего 10 дней. Зато теперь она вернулась к своему «козырному» весу в 49 кг.

Джинсы для женщин с пышными формами — 5 лучших моделей больших размеров

Стимулом для Кафельниковой было стойкое желание вернуться на подиум и съемки как можно скорее после родов. Ей удалось осуществить эту мечту через восемь месяцев после рождения дочки. Супруг модели, бизнесмен Георгий Петришин, поддержал усилия Алеси, а заботы о внучке Киаре взяла на себя бабушка. К тому же молодая мамочка быстро завершила период грудного вскармливания.

Кроме советов по питанию, Кафельникова поделилась дополнительными лайфхаками по поддержанию себя в отличной форме:

1. Анализ на аллергены. Для модели оказалось настоящим шоком, что её любимые продукты (курица, баранина, арбуз, дыня, голубика) оказались в списке запрещенных. Больше всего Алесю огорчили фруктово-ягодные запреты: эти плоды она традиционно вводила в летнее меню.

2. Криолиполиз. Метод, основанный на эффекте охлаждения жировых отложений, действует как настоящий спасатель даже для идеально сложенных женщин.

Отметим, что криолиполиз приветствуют далеко не все звезды. Линда Евангелиста, увлекавшаяся в свое время этой безоперационной косметологической методикой, критикует её за обратный эффект. По утверждению легендарной модели, именно эта процедура спровоцировала у нее гиперплазию (разрастание) подкожного жира. Для Линды это был тяжелый депрессивный период, она долго не появлялась на публике и не так давно смогла вернуться в профессию.

Потерялась талия? 7 деталей гардероба, которые помогут найти ее

В мире моды очередной инфоповод: осенний сезон открыт в первый сентябрьский день громким показом новой коллекции от UShatava. Шоу посетили самые яркие представители модной тусовки – Саша Рогов, Диляра Минрахманова, Кирилл Рихтер, Ксения Чилингарова, Роман Уваров и др. Дата выбрана не случайно, она приурочена ко дню рождения дизайнера Дачи Зухбая, который в недавнем прошлом был лучшим другом соосновательниц бренда и его контент-директором. Напомним, молодого и подающего большие надежды на развитие отечественной моды стилиста не стало в прошлом году, предположительно, из-за сложного случая коронавируса.

Шоу состоялось в столичном клубе BOUNCE, его организаторы – основательницы бренда, дизайнеры уральского происхождения Ушакова и Шаматава. На этапе открытия гости посмотрели символичную короткометражку, над созданием которой поработала студия RED PEPPER FILM. Небольшой фильм посвящен специально организованному турне по местам силы Зухбая: абхазскому местечку Окуми, где он родился, уральским городам, где прошли детские и юношеские годы дизайнера (Челябинск, Екатеринбург), и, конечно, столице, где Дача раскрыл свой творческий потенциал и успел реализовать некоторые fashioh-идеи.

Осенне-зимняя коллекция Acne Studios в стиле семидесятых

Коллекция создавалась в течение всего уходящего года. На её дизайн-стайлинг повлиял личный стиль Зухбая. Таким образом подруги Дачи (владелицы торговой марки UShatava) решили подчеркнуть своё особое отношение и запечатлеть идеи стилиста в хрониках отечественной моды. Использованы любимые элементы и материалы Зухбая, например, жатый шёлк.

Must have осеннего сезона: овчина и плиссе

Его стилист предпочитал остальным тканям, поскольку не любил гладить вещи. В коллекции много приталенных пиджаков, также были воплощены архивные образцы из мужской линейки UShatava. И все же большее внимание привлекли удивительные вещи из модного собрания женских вещей: платья анатомического кроя, пошитые из обтягивающей лайкры или просвечивающегося трикотажа, пальто из экологических сортов искусственной кожи с объемными плечами. Традиционно в новой коллекции присутствуют вещи с принтами, где использован грузинский алфавит.

Каждая девушка и женщина мечтает об идеальном овале лица без обвисших щёк и второго подбородка. После резкого похудения или при достижении определённого возраста контур лица начинает обвисать, но не стоит отчаиваться раньше времени. Это легко исправить безо всяких операций, стоит только набраться терпения и довести до конца выполнение специальных упражнений для лица, которыми с удовольствием делимся с вами в это статье.

Как похудеть до 49 кг: советы от Алеси Кафельниковой

Упражнение №1

Сначала необходимо размять подбородок. Для этого оба указательных пальца сгибаем в крючки, а остальные пальцы сжимаем в кулак. Прикладываем согнутые указательные пальцы наружной стороной к центру подбородка, сильно надавливаем и ведём от подбородка по контуру лица к ушам. Повторяем упражнение 10 раз.

Упражнение №2

Избавляемся от второго подбородка следующим образом: прикладываем руки рёбрами к подбородку и, надавливая посильнее, начинаем водить в разные стороны от подбородка вверх-вниз, крест-накрест. Сначала делаем данное упражнение 10 раз. Затем 5 минут отдыхаем и повторяем ещё 10 раз.

Упражнение №3

Теперь нам необходимо расщепить подкожные жировые клетки и скульптурировать сам овал лица.

1. Ставим оба больших пальца в область ниже подбородка, плотно прижав друг к другу.
2. Указательные пальцы загибаем крючками и кладём на подбородок таким образом, чтобы последний оказался зажатым между большими и указательными пальцами.
3. Сильно надавливаем на кожу и ведём от подбородка к ушам, как-бы выталкивая всё лишнее.

Повторяем 5 раз.

Упражнение №4

1. Соединяем запястья рук.
2. Ладони выпрямляем и расставляем в стороны.
3. Большие пальцы растопыриваем в сторону подбородка, прикладываем и упираемся по подбородком в шею.
4. Надавливаем и держим 7–10 секунд.
5. Затем проводим ладонями от подбородка к ушам. Задерживаем руки около ушей также на 5–10 секунд.

Таким образом мы подтянули контур лица и вывели лишнюю жидкость из подбородка.

Упражнение №5

Теперь придадим тонус мышцам шеи и подбородка:

• садимся, выпрямив спину;
• приподнимаем голову, вытянув нижнюю челюсть вперёд. Сидим так, сколько сможем.

Ежедневное выполнение упражнений позволит быстро избавиться от второго подбородка и вернуть контур лица в нормальное состояние.

Модная женская стрижка на средние волосы