Врачи выявили разновидности чая, которые эффективно справляются с гипертонией. Эти виды напитка могут использоваться в качестве дополнительного средства в медицинской практике. Об этом сообщает "Мedicalanswers".

Первым в списке стоит зеленый чай, известный своими многочисленными полезными свойствами, включая способность снижать вес. При регулярном употреблении в течение трех месяцев он также способен снижать артериальное давление на 2-3 мм ртутного столба.

Чай Улун, происходящий из Китая, объединяет характеристики темного и зеленого чая. Этот напиток содержит много антиоксидантов и оказывает положительное воздействие на сердечную функцию. Однако при продвинутой гипертонии его эффективность согласно мнению медиков снижается.

Еще одним вариантом является чай из гибискуса. Рекомендуется употреблять его в течение шести недель для снижения артериального давления, при этом он также обладает противораковыми свойствами.

Завершает список классический черный чай. Потребление двух чашек в день приводит к снижению систолического и диастолического давления, а также уменьшает риск инсульта.

Антиоксиданты, содержащиеся в этом напитке, положительно влияют не только на кровеносную систему, но и на желудочно-кишечный тракт, а также снижают уровень холестерина.

Напомним, приготовленный картофель был необыкновенно вкусным, нужно добавить всего один ингредиент.

Также из картофеля можно приготовить лепешки, от которых все будут в восторге.

В фазу убывающей Луны рекомендуется уделить внимание внутреннему росту, избавиться от ограничивающих установок и негативных программ. Этот период благоприятен для радикальных решений, например, увольнения с работы. Убывающая Луна также поможет избавиться от неудач, вредных привычек и болезней. Об этом рассказала астролог Марина Скади.

Убывающая Луна символизирует плавное завершение проектов или идей, заложенных в начале цикла после новолуния 13 ноября.

Это подходящее время для пересмотра обязательств и взаимоотношений. Давние конфликты с руководством или влиятельными личностями становятся легко разрешаемыми. Даже люди, склонные к эмоциональным колебаниям, испытывают их в меньшей степени, что способствует эффективной работе в коллективе.

28 ноября. Этот легкий и благоприятный день подходит для различных занятий, а также для путешествий и общения с близкими. Женская энергия раскрывает красоту, изысканность и сексуальность.

29 ноября. День благоприятен для путешествий и успешного общения с официальными инстанциями, а также укрепляет самоконтроль и чувство долга.

30 ноября — день благоприятен для групповой работы, открывает возможность для открытий и нестандартного мышления, а также расширяет горизонты.

1 декабря Луна в гармонии с ретро Нептуном, но подвергается напряженным аспектам с Плутоном и Венерой. День наполнен творческой энергией, которую стоит направить в конструктивное русло. Оптимизм, уверенность и боевой дух увеличиваются, но необходимо избегать негативных эмоций.

2 декабря — хороший день для презентаций и массовых мероприятий, а также для улучшения условий труда. Приложив усилия, можно добиться многого.

3 декабря. День полон романтики и приключений, но также может сопровождаться психической нестабильностью. Избегание негативных эмоций важно, чтобы избежать катастроф.

4 декабря подходит для выводов, справедливости и движения вперед, когда проявляются причинно-следственные связи.

5 декабря одходит для духовного и творческого обновления, хотя могут возникнуть перепады настроения. Для успешных отношений важно строить их на понимании и взаимном уважении.

6 декабря стоит избегать конфликтов и проявлений агрессии.

7 декабря. В этот период рекомендуется заниматься практиками по успокоению ума, концентрации и медитации.

8 декабря важно слушать внутренний голос, не торопиться с решениями. Первая половина дня благоприятна, но напряжение может возрасти к вечеру. Во второй половине дня лучше воздержаться от совместных действий.

9 декабря. Можно назначать важные переговоры, и энергия способствует обучению новым наукам или языкам.

10 декабря. Возрастает риск психической нестабильности, поэтому важно сохранять трезвость ума и силу духа.

11 декабря. Это спокойный и благоприятный день, который рекомендуется провести активно и с хорошим настроением. Он особенно подходит для решения финансовых вопросов и реорганизации бизнеса, а также связан с духовным прозрением и осознанием целей.

12 декабря. Энергия дня активизирует жизнерадостность и женскую энергию, а также творческую энергию и подсознание.

Ранее мы писали, что Близнецам нужно отдохнуть от суеты, а Львам — уделить внимание близким.

Астрологи назвали 5 знаков зодиака, которые могут изменить в декабре.

Без участия Запорожской АЭС, украинские реакторы поставляют в энергосистему страны 60% необходимой энергии. Об этом сообщается в статье TSN.UA.

После завершения ремонтных работ, 9 реакторов атомных станций Украины введены в эксплуатацию. Исключение составляет только оккупированная ЗАЭС.

Сообщается, что атомные энергетики завершили обширную ремонтную кампанию досрочно и активно тренируются по противодействию военным угрозам. В преддверии холодов, учитывая прошлогодние события, энергетики тщательно готовились. Все силы станций были мобилизованы для проведения ремонта. Они также научились самостоятельно производить запчасти, которые ранее приобретали у страны-агрессора.

Президент "Энергоатома" Петр Котин подчеркнул, что это означает конец монополии россии на производство топлива для советских реакторов. Ремонт энергоблоков был завершен досрочно, что, по словам главы "Энергоатома", гарантирует готовность пройти осенне-зимний период на максимальной энергетической мощности.

При этом отмечается, что Запорожская АЭС играет ключевую роль, обеспечивая 60% энергии для украинской энергосистемы. Атомщики выражают надежду избежать полного отключения, но предупреждают о возможных временных отключениях, зависящих от вражеских атак и экстремальных морозов.

Свет в домах страны теперь зависит от успешной защиты энергосистемы, которая остается приоритетной целью вражеской армии, стремящейся лишить украинцев света и тепла.

Напомним, что в Укрэнерго прокомментировали ситуацию со светом.

Также сообщалось, что в Украине меняют правила учета электроэнергии: что нужно знать.

Во вторник, 28 ноября, атмосферные условия в Украине стабилизируются после последствий недавнего циклона. Прогнозируется прекращение осадков, за исключением западных регионов, где возможен снег, и ослабление ветра. Об этом сообщает синоптик Наталья Диденко в своем Фейсбуке.

"Во вторник природа предоставит Украине перерыв, чтобы справиться с последствиями снежного циклона", — отмечает она.

В большинстве областей Украины в ближайший день ожидается отсутствие осадков, а на востоке даже возможны солнечные прояснения. В то время как на западе можно ожидать мокрого снега с возможным образованием наледи. Об этом сообщила синоптик Наталья Диденко в своем Фейсбуке.

Она также предупреждает водителей о возможной опасности на дорогах из-за гололедицы, луж и снежной каши.

"Ветер сохранится порывистым и сильным, хотя немного умереннее по сравнению с текущими условиями, с порывами до 15-22 метров в секунду, а на западе он будет просто умеренным", — подчеркивает Наталья Диденко.

Температура воздуха, по ее данным, опустится, не позволяя снегу полностью растаять. Ночью ожидается 4-10 градусов мороза, а днем во вторник прогнозируется 0-3 градуса мороза, на севере страны до -4…-7 градусов, в то время как на юге сохранится более теплая погода, достигая +4…+7 градусов, а в Крыму до +10 градусов.

Относительно погоды в Киеве, Наталья Диденко отмечает, что 28 ноября также предвидится перерыв в осадках, и снег в столице маловероятен. Ветер будет дуть с юго-востока, несколько слабее сегодняшнего, но все еще достаточно сильным, с порывами до 15-18 метров в секунду. Ночью в Киеве ожидается мороз -6…-8 градусов, а днем температура поднимется примерно до "нуля".

Ранее мы писали, когда ударят настоящие морозы: синоптики рассказали о погоде на следующие месяцы.

Также мы публиковали важное предупреждение для всех водителей.

Нутрициолог и специалист по здоровому питанию Наталья Козак делится рекомендациями относительно продуктов, которых лучше избегать вечером, чтобы обеспечить спокойный сон и избежать проблем с весом. Об этом пишет "Focus".

Каждый прием пищи играет важную роль в формировании нашего общего здоровья и самочувствия. Это подчеркивает важность регулярного питания, но при этом необходимо правильно распределять потребление пищи в течение дня, чтобы избежать проблем с весом и сном.

Козак отмечает популярную поговорку: "завтрак съешь сам, обед дели с другом, а ужин отдай врагу". Она подчеркивает, что ужин не следует рассматривать как что-то вредное, а, наоборот, он играет ключевую роль в сбалансированном питании, влияя на наше самочувствие, ночное восстановление и качество сна.

Важность ужина заключается в том, что он предотвращает переедание в последующих приемах пищи. Правильно сбалансированный ужин обеспечивает организм необходимыми питательными веществами, предотвращает чувство голода и желание перекусить ночью, а также создает хорошее настроение и благоприятное самочувствие на следующий день.

Козак рекомендует ужинать примерно за 3-4 часа до сна, чтобы спать сытыми, избегая ощущения голода, но без чрезмерного переедания. Она подчеркивает, что выбор продуктов для ужина зависит от их переносимости, предотвращая тяжесть, вздутие, боли и другие негативные эффекты.

Что касается продуктов, которые следует избегать вечером, Козак отмечает, что это в первую очередь те, которые плохо переносятся организмом и могут вызвать неприятные ощущения. Она рекомендует избегать жареных и жирных продуктов, излишне соленой пищи, а также бобов, некоторых овощей (цветной капусты, брокколи, спаржи) и фруктов (груш, слив).

Напоминая о важности сбалансированного питания, Козак заключает, что в пределах калорийности и без чрезмерного увлечения обработанными продуктами, ужин можно выбирать по вкусу. Подчеркивается, что следование этим простым правилам поможет избежать проблем с весом, обеспечит качественный сон и поддержит энергию на утро.

В случае переедания вечером, рекомендуется продолжить сбалансированное питание утром и употреблять достаточное количество воды, чтобы минимизировать негативные последствия.

Ранее врачи назвали продукты, которые ни в коем случае нельзя употреблять с хлебом.

Также, Clutch называл топ-5 продуктов, которые продлевают жизнь.

Национальный банк Украины предупреждает о заметном увеличении фальшивых долларов, находящихся в обращении. Об этом говорится в статье OBOZ.UA.

Согласно данным НБУ, в 2022 году американская валюта стала основной целью мошенников, причем банкноты больших номиналов оказались под особым риском. Из всех изъятых поддельных валют в 91% случаев приходилось на поддельные доллары.

Наиболее подверженными фальсификации оказались банкноты номиналом в 50 и 100 долларов. В особенности, 23% изъятых поддельных купюр приходились на 50-долларовые, а 76% — на 100-долларовые.

Вторым по популярности среди мошенников стал евро, составивший 8% изъятых фальшивых валют. В данном случае фальшивомонетчики чаще всего подделывали крупные номиналы, преимущественно 50 и 100 евро.

Следует отметить, что также выявлены случаи фальсификации гривны, особенно устаревших банкнот, выпущенных до 2015 года, включая 200 и 500 гривен. Эксперты подчеркивают, что такие поддельные купюры иногда могут попасть в оборот при сдаче в торговых точках.

Начальник управления организации изготовления и защиты денег НБУ, Валерий Строчков, пояснил, что старые гривни до 2015 года могут иметь фальсификации с хорошо имитированной ультрафиолетовой защитой. По его словам, это делает их труднозаметными для обычных детекторов.

Вопреки этим вызовам, Нацбанк подчеркивает, что обстановка с поддельными гривнями остается стабильной и под контролем соответствующих органов.

Напомним, что в Украине запустили образовательно-грантовую программу, в рамках которой украинки могут получить по 3000 долларов помощи.

Также Clutch сообщал, что за помощь ВПЛ можно получить по 40 тысяч долларов.

Из-за финансовых трудностей некоторые украинцы сталкиваются с задержками в оплате коммунальных услуг, что приводит к накоплению долгов. Компания "Львовоблэнерго" в Facebook предоставила подробное разъяснение о том, за какие нарушения можно лишиться электроснабжения. Об этом пишет портал "На пенсии".

Причины отключения электроэнергии:

• Задолженность за электроэнергию в гаражах или гаражных кооперативах, так как с 2023 года такие объекты расчетов ведут по промышленным тарифам.

• Задолженность за неучтенную электроэнергию, что означает наличие фактов кражи электроэнергии.

• Отсутствие перезаключенного договора с юридическим лицом, занимающимся предпринимательской деятельностью бытового потребителя после предупреждения.

• Отказ потребителя предоставить доступ работникам "Облэнерго" к приборам учета контрольного съема показателя или замены счетчиков.

Подчеркивается, что уклонение от предоставления доступа к счетчикам рассматривается как нарушение, и систематическое игнорирование может привести к прекращению электроснабжения. При этом потребителям рекомендуется сотрудничать и обеспечивать доступ энергетикам для предотвращения возможных проблем.

Контрольные осмотры счетчиков проводятся периодически: раз в три месяца для обычных потребителей и раз в полгода для клиентов с АСКОЕ. В процессе осмотров осуществляется фотофиксация показаний счетчиков.

Энергетики обязаны всегда иметь при себе служебные удостоверения и предъявлять их потребителям по первому требованию.

Также стоит отметить, что в военное время бытовые потребители не отключаются от электроэнергии из-за долгов, но регулярная оплата необходима для обеспечения стабильной работы энергосистемы Украины.

Напомним, что в Укрэнерго прокомментировали ситуацию со светом.

Clutch также писал, что синоптики рассказали, какой будет зима 2023-2024.

В случае утраты паспортного документа как в Украине, так и за границей, первым шагом следует немедленно обратиться в ближайшее отделение полиции и представить заявление о потере, согласно информации, предоставленной РБК-Украина, ссылаясь на Правительственный портал.

Специалисты рекомендуют, что после подачи заявления полиция должна предоставить копию протокола или справку об временном отсутствии заграничного паспорта.

Гражданину Украины, получившему данную справку, необходимо обратиться в дипломатическое или консульское представительство Украины для оформления нового заграничного паспорта.

По возвращении домой необходимо связаться с Миграционной службой для уведомления о потере документа и последующего оформления нового документа.

Отмечается, что при оформлении внутреннего или заграничного паспорта обязательно требуется уплата административного сбора, однако в определенных случаях граждане Украины могут быть освобождены от этого платежа.

Интересным фактом является то, что процесс оформления обычного заграничного паспорта Украины занимает до 20 суток, при стоимости 733 гривны. В случае заказа срочного документа, срок изготовления сокращается до 7 суток. Однако стоимость нового документа возрастает до 1 085 гривен.

Кроме этого, процедура обращения в уполномоченные органы вследствие потери паспорта — одинакова в большинстве стран.

Напомним, что адвокат рассказал, можно ли лицам в возрасте 17 лет выезжать за границу в период военного положения в Украине.

Также Clutch сообщал, что в Государственной пограничной службе Украины дали разъяснение, запрещен ли выезд женщин, стоящих на воинском учете.

В зимний период продолжает расти спрос на отопительные устройства, предоставляя широкий выбор: от масляных радиаторов и тепловентиляторов до керамических панелей и инфракрасных обогревателей. Цены на эти устройства варьируются от 1000 до 6000 гривен. Об этом сообщает пресс-служба "Нафтогаза".

Преимущества использования этих устройств включают:

• Отсутствие выжигания воздуха в комнате.
• Не производят шума во время работы.
• Высокий коэффициент полезного действия (КПД), обеспечивающий долгосрочное сохранение и передачу тепла.
• Встроенный терморегулятор и таймер, предотвращающие перегрев.
• Автоматическая регулировка работы для экономии электроэнергии.
• Тепловентиляторы представляют собой простые и экономичные средства для обогрева помещений, функционирующие на принципе выхода воздуха из комнаты через множество отверстий в корпусе. Их мощность может достигать 2,5 киловатта в час.

Преимущества тепловентиляторов включают их легкость, компактные размеры, быстрый прогрев воздуха, возможность установки в удобном месте, наличие регуляторов температуры и термостата для защиты от перегрева.

Керамические панели, оснащенные инфракрасным излучателем между керамическими плитами, обладают следующими преимуществами: терморегулятор, защита от влаги и перегрева, предотвращение пересушивания воздуха, низкая температура корпуса и возможность монтажа на стену.

Электрические конвекторы, подобные устройствам из предыдущей категории, используются в качестве основного или дополнительного источника тепла в помещении. Их преимущества включают легкость, бесшумную работу, наличие системы защиты от перегрева и удобные опции размещения.

Инфракрасные обогреватели, закрывающие список, направляют инфракрасное излучение на объекты вблизи, а не на воздух, обеспечивая низкое энергопотребление, тихую работу и пригодность для использования как внутри помещений, так и на улице в условиях повышенной влажности.

Напомним, власти заговорили о повышении тарифов на свет — сколько будем платить.

Тем временем в правительстве хотят повысить размер субсидий — кто получит.

Поддержка порядка в доме иногда оказывается задачей, которую трудно выполнить по многим причинам, от усталости до перегрузки на работе. Когда хаос начинает превосходить, кажется, что восстановление порядка невозможно, а уже не говоря о поддержании его в будущем. Но существует простой и очень эффективный метод, который поможет удержать ваш дом от беспорядка, считает психотерапевт КейСи Дэвис, слова которого приводит Storinka.

По мнению эксперта, все вещи можно разделить на пять категорий:

• мусор,
• грязная одежда,
• посуда,
• вещи со своим местом
• вещи без четкого назначения.

Начинать нужно с устранения мусора. Пройдитесь по квартире и выбросьте обертки, фанты, чайные пакеты и другие мусорные предметы. Следующий шаг – сбор грязной одежды и обуви. Положите его в стиральную машину, чтобы позже очистить.

Затем перейдите к сбору посуды: сложите посуду в посудомоечную машину или помойте ее в раковине. Далее расставьте вещи на их места и исправьте любой беспорядок, который вы заметите.

Остается только рассмотреть вещи без четкого назначения. Положите их в контейнер, затем подумайте, где их лучше всего разместить.

Следуя этому плану каждый день или хотя бы несколько раз в неделю, вы сможете содержать свой дом в порядке. Важно не пытаться выполнить все шаги сразу; распределите их в течение дня или попросите близких вам помогать. Этот метод помогает сохранять порядок в доме и делает этот процесс менее трудным.

Ранее Clutch называл простые советы, которые помогут поддерживать детей в любых условиях.

Также мы называли ТОП-10 предметов силы для защиты вашего дома.