Если к чаю хочется вкусненького – это не повод бежать в магазин. И даже если вы худеете, и не можете себе позволить испечь шикарный маковый рулет, это не повод отказываться от удовольствия.
В блоге nata_nova_slim поделились интересным рецептом десерта. Эти сладости очень вкусны, но они точно не нанесут вреда фигуре.
БОЛЬШЕ ПО ТЕМЕ:
- Пицца "Минутка": суперперекус очень быстро, ничего не нужно вымешивать (РЕЦЕПТ)
Ингредиенты:
йогурт 1,5% – 600 мл
стевия — по вкусу
желатин – 10 г
вода – 200 мл
крекер – 240 г
банан – 150 г
чиа – 2 ст. л.
Способ приготовления:
Желатин заливаем водой. Когда он набухнет, растапливаем в микроволновке импульсами, по 10 секунд, каждый раз перемешивая.
Очень важно, чтобы желатин не закипел. Добавляем его к йогурту – все можно смешивать просто в форме. Всыпаем чиа и по вкусу кладем стевию.
Все смешиваем. Банан нарезаем кружочками и вбрасываем в йогуртовую массу. Туда же всыпаем крекер.
Легко перемешиваем. Накрываем форму пленкой и ставим его в холодильник на 3-4 часа.
Переглянути цей допис в Instagram
Допис, поширений Ната Нова/харчування/схуднення/корисні БАДи (@nata_nova_slim)
Это очень вкусно и нежно. Аппетитный тортик можно просто есть ложкой, а можно перевернуть и нарезать. Также мы рассказывали, как приготовить дома десерт из двух ингредиентов.